Выпуск №8

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА РАЗДРАЖАЕТСЯ ВАШ ПАРТНЁР?

Когда ваш любимый человек раздражен, это не может не влиять на вас. Так или иначе, вы тоже начинаете включаться в эту «игру» - раздражаться, обижаться, спорить, проявлять недовольство или терпеть и молчать. И чтобы вы ни сделали – вы всё равно «в игре».

Бывает, что вас посещают противоречивые мысли. С одной стороны вы хотите всё уладить, чтоб всё было хорошо, а с другой стороны вы не хотите этого делать, так как вам кажется, что ваш любимый человек «сядет вам на шею», если поймёт, что вы делаете всё, чтобы задобрить, успокоить его, будто признаёте за собой какую-то вину. Но так как вы не считаете себя виноватым(ой), то не хотите унижаться перед своей половинкой.

Вы боитесь проявить спокойствие и доброту, как так считаете, что это будет воспринято, как слабость и боитесь, что это будет использовано против вас. Вы не хотите быть «козлом отпущения», всегда быть виноватым(ой). Вы хотите, чтобы с вами так же считались, уважали, ценили, чтоб у вас просили прощения и успокаивали, делали первый шаг к примирению, когда вы чем-то огорчены.

И вы думаете, что если вы НЕ будете доказывать свою правоту и отстаивать свою точку зрения, если вы будете успокаивать вашего любимого человека, то это станет «нормой» поведения, правилом в ваших отношениях. А это будет означать, что именно вы всегда должны будете делать первый шаг и «унижаться» ради сохранения отношений.

И каждый раз, когда ваш любимый раздражен, вы прокручиваете такой вариант развития ситуации (возможно не совсем осознанно, просто реагируете эмоционально), и вы протестуете против этого в виде включения в эту, придуманную вами игру «кто прав и что кому должен». И всё повторяется снова…

ЕСТЬ ЛИ ВЫХОД ИЗ ЭТОЙ СИТУАЦИИ?

Конечно, выход есть!

Вы должны понять, что бесконечные споры питаются вашими ДОМЫСЛАМИ!

Вы заранее прогнозируете развитие неприятной ситуации, и она вам не нравится. И именно желание не допустить выдуманную вами неприятную ситуацию диктует вам определённый образ поведения. Деструктивный образ, надо сказать.

Необходимо действовать наоборот – не из страха попасть в неприятную для вас ситуацию, а из уверенности и желания жить в мире и согласии. А для этого нужно верить в себя, в своего любимого человека, быть оптимистом и, конечно, бесконечно, бескорыстно любить свою вторую половинку!

КАК БЫТЬ ОПТИМИСТОМ?

Оптимизм – это всего лишь определённый образ мышления, в некотором смысле привычка. Необходимо не просто верить в то, что «всё будет хорошо», но и ВИДЕТЬ, ПРЕДСТАВЛЯТЬ хорошие, приятные и положительные ситуации в своей жизни, в ваших отношениях.

Ярко представьте то, что ваша вторая половинка вас любит и дорожит вами. Он или она так же, как и вы хочет, чтоб у вас вместе всё было хорошо, поэтому вы должны стать опорой и поддержкой друг другу!

И если вы действительно тот человек, который хочет быть опорой и поддержкой своей второй половинке, то нужно уметь проявлять выдержку и терпение, предавать силы своему любимому человеку, когда тот в них нуждается. А моменты раздражения – это слабость и естественно в такие моменты человек нуждается в поддержке и понимании, внимании и любви!

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Во-первых, БУДЬТЕ СПОКОЙНЫ, НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО, даже если внутри у вас всё кипит. Не позволяйте себе выходить из себя и опускаться до этого же уровня эмоций. Как сказал Задорнов, когда лает собака, вы же не встаёте на четвереньки и не начинаете лаять в ответ? Это не означает, что вашего любимого человека нужно сравнивать с собакой, не его, а только само раздражение.

Разделите в своем восприятии вашего любимого и раздражение, которое он испытывает. Пусть раздражение будет чем-то чужим, не его. Тогда вы увидите истинного вашего врага – не своего любимого, а эмоции!

Поймите, эмоции имеют временный характер, и если ваш партнёр раздражается, то это пройдёт. И чтобы раздражение прошло быстрее, ему нужно помочь.

Во-вторых, ЗНАЙТЕ – РАЗДРАЖЕНИЕ, ОБИДА, АГРЕССИЯ, НЕДОВОЛЬСТВО, ЗЛОБА – ЭТО ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЙ КРИК О ПОМОЩИ! ПОЭТОМУ ПРОЯВИТЕ ПОНИМАНИЕ!

Это означает, что человек не справляется со своими эмоциями самостоятельно, у него не хватает на это сил, времени, энергии, осознанности или желания.

Любому человеку неприятно находиться в раздражённом состоянии, поэтому смысл раздражения и проявления негативных эмоций всегда сводится к тому, чтобы диктовать другим, что тем нужно или не нужно делать, чтоб он так не раздражался.

В-третьих, ПОСТАРАЙТЕСЬ УСПОКОИТЬ ВАШЕГО ПАРТНЁРА СВОИМ УРАВНОВЕШЕННЫМ И ВНИМАТЕЛЬНЫМ ОТНОШЕНИЕМ К НЕМУ.

Это самая сложная часть, так как вас самих многое задевает, и приходиться сдерживать себя. А кроме этого, нередко бывает и так, что раздражённый человек, возможно даже намеренно пытается задеть вас и спровоцировать конфликт, чтобы вовлечь вас в спор. Возможно, тем самым, подсознательно стремясь доказать себе и вам, что вы не лучше него.

Не позволяйте себя спровоцировать!

Постарайтесь с пониманием, вниманием и всей ответственностью отнестись к возникшей проблеме, а к вашему партнёру с уважением и добротой.

ВАШЕЙ ДОБРОТЫ И ЛЮБВИ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЕГО РАЗДРАЖЕНИЯ!

Покажите, что вы действительно хотите всё уладить, что для вас это важно, что вы готовы обсуждать это.

Не позволяйте деструктивным мыслям о том, что ваш любимый таким образом «сядет вам на шею» завладеть вашим сознанием, так как это неправда. Такого не произойдёт, так как у вашего любимого человека НЕТ НАМЕРЕНИЯ садиться вам на шею, нет намерения приучить вас всегда первым(ой) делать шаг к примирению и тем более унижаться перед ним.

В-четвёртых, ПОСТАРАЙТЕСЬ НАЛАДИТЬ СПОКОЙНЫЙ ДИАЛОГ.

Добиться спокойного обсуждения проблемы – основная ваша задача в данной ситуации. Но могут возникнуть трудности в самом процессе обсуждения, например, если ваши точки зрения совершенно не совпадают. Поэтому необходимо заранее настроить себя на НАХОЖДЕНИЕ КОМПРОМИССА. Если вы сами категорически не хотите ни в чём уступать, что бороться с проблемой раздражения будет совершенно невозможно!

Важно ещё понимать, что не всегда диалог – это хорошо. Продуктивный диалог возможен только тогда, когда улягутся эмоции, а если они всё ещё кипят, то не пытайтесь выяснять причины и искать обоюдное решение.

Иногда нужно просто помолчать и подождать, дать время друг другу успокоиться и собраться с мыслями. Поэтому никогда не спешите добиваться диалога как можно быстрее.

Очень хороший способ наладить ситуацию, в которой назревает или уже разгорелся конфликт – просто разойтись по разным комнатам или выйти на улицу прогуляться и дать друг другу время придти в себя, собраться с мыслями.

Нужно понимать, что причины раздражения заключаются в неприятии реальных ситуаций, в том, что человеку не нравится то, что он видит. Поэтому он желает насильственно (эмоционально, агрессивно) заменить действительность на воображаемый образ, как бы «заставить» ситуацию и людей соответствовать желаемому образу.

Представьте капризного ребёнка, который топает ногами и кричит «хочу-хочу-хочу!» - то же самое происходит, когда люди раздражаются, злятся или кричат. Они, как маленькие дети криком и эмоциями пытаются заставить ситуацию измениться. Им кажется, что если покричать посильнее, то всё изменится. Но так не бывает! Поэтому необходимо дать понять раздражённому человеку, что эмоциями ничего не изменишь.

Людям что-то не нравиться потому, что они хотят, чтоб было по-другому. И если вы хотите изменить какие-то ситуации в вашей жизни, то может быть, нужно изменить для начала себя? То есть изменить своё мнение о ситуациях, которые вам не нравятся и отношение к ним? Вы не думали об этом?

Точно так же и с вашей второй половинкой. Вы хотите, чтоб он или она был другим? Вас раздражает или обижает что-то в его или её поведении? А ведь это такое же неприятие, как и то, когда он или она раздражается.

Ваше поведение ничем не отличается от поведения вашей второй половинки – ВЫ ПРОЯВЛЯЕТЕ НЕГАТИВ, НЕПРИЯТИЕ!

Может быть, нужно просто позволить ему или ей быть таким, какой он или она есть? Позвольте ему или ей проявлять свои эмоции. Это не значит, что их нужно одобрять, нет. Но и осуждать их тоже не нужно! Не нужно на них реагировать эмоционально, так как осуждение – это, по сути, такие же эмоции.

Поступите по-другому - Возьмите ответственность на себя! Покажите своей второй половине, что вы эмоционально и морально более зрелы, сильны и ответственны, поэтому вы можете позволить себе проявлять снисходительность, доброту, выдержку, заботу и любовь в трудных ситуациях.

Если вы действительно сможете себя так проявлять, то вы, таким образом, покажите пример своей половинке и вызовите в нем (ней) желание соответствовать вашему уровню. Со временем вы непременно увидите, что и ваша вторая половинка начнёт меняться, станет более понимающей, терпеливой и любящей!

И когда это начнёт происходить, то цените любые достижения вашего любимого человека, благодарите за проявленное понимание, доброту и терпение, за любую попытку наладить отношения. БУДЬТЕ ВСЕГДА ДОБРЫ – и отношения обязательно наладятся!

Всего доброго!

С уважением и любовью,
Сергеева Елена.

♥ ЗАДАЙ СВОЙ ВОПРОС!

Напишите мне - и ваше письмо может лечь в основу следующего выпуска.

Задавайте свои вопросы, рассказывайте о своих жизненных ситуациях и присылайте свои отзывы.
Мой электронный адрес: sergeevaelena@mail.ru.

Внимание! Если вы пишите не для рассылки, то ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте это в письме иначе ваше письмо может быть опубликовано! Указывайте название рассылки.

♥ МОИ ПРОЕКТЫ!

• КНИГА "КАК ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ" - Для всех людей, кто ищет свою вторую половинку во всех просторах вселенной! (Автор - Сергеева Елена).

Всем тем, кто ищет свою вторую половинку очень сложно сделать правильный выбор.

• Как узнать свою половинку?

• Как сделать правильный выбор?

• Какие критерии выбора у меня должны быть, чтобы не ошибиться?

• Как повысить свои шансы встретить свою истинную половинку?

• Как понять, совместимы ли мы с выбранным мной человеком и будем ли мы счастливы?

• В чём заключается счастье и как сохранить наши чувства? Как пронести их через всю жизнь?

На эти и на многие другие вопросы ответит книга «Как построить отношения». Она станет для вас проводником в мир счастья, любви и надежды. Она наполнит вашу жизнь приятными и новыми идеями, открытиями, озарениями. Много тёплых чувств окутают вас и НАСТРОЯТ НА ВОЛНУ ПРИТЯЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ!

Приняв идеи, описанные в книге вы сформируете новое для себя мировоззрение, которое непременно изменит вашу жизнь в лучшую сторону!

УЗНАТЬ О КНИГЕ ПОДРОБНЕЕ

ЗАКАЗАТЬ КНИГУ

Купив эту книгу - в подарок вы получаете ещё одну книгу
"Как воспитать ребёнка добрым"
совершенно бесплатно!

• МИНИ-ТРЕНИНГ "КАК ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ" - Для всех тех, кто хочет достигать реальных результатов, а не искать себе оправдания. (Автор - Сергеева Елена).

♥ СТАНЬ СОАВТОРОМ РАССЫЛКИ!

Внимание! У меня к вам интересное предложение - вы можете стать соавтором этой рассылки!

Если у вас есть опыт отношений и желание поделиться своими секретами - присылайте мне свои статьи с пометкой "Для рассылки". Текст статьи, ваши контактные данные - всё на ваше усмотрение. Можете использовать темы моих предыдущих выпусков, давать свои комментарии, а так же отвечать на опубликованные мною ранее письма, давать свои рекомендации.

Я очень хочу, чтобы мы все начали делиться своим опытом, высказывать разные точки зрения на одни и те же проблемы. Теперь у вас есть шанс стать соавтором этой рассылки и помогать людям!

Пишите - sergeevaelena@mail.ru.

♥ ПОЛЕЗНЫЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ СОВЕТ

Советую перечитывать предыдущие выпуски рассылки, так как знаю, что со временем многое забывается и полученная ранее информация в итоге не приносит желаемой пользы. Чтобы советы стали действенными нужно не забывать их, а лучше всего в этом вам поможет перечитывание предыдущих номеров рассылки - читайте архив рассылки.

♥ СДЕЛАЙ ДОБРОЕ ДЕЛО!

Порекомендуйте рассылку друзьям, знакомым и вашим собеседникам в чатах и форумах:
Как построить отношения - http://subscribe.ru/catalog/culture.people.olubvi

♥ ОБМЕН ССЫЛКАМИ/БАННЕРАМИ!

Разместите на своём сайте ссылку на мой сайт www.obrazlubvi.narod.ru или мой баннер
и вышлите вашу ссылку или код вашего баннера на адрес sergeevaelena@mail.ru. После размещения моей ссылки или баннера на вашем сайте я сразу же размещу ссылку или баннер на ваш сайт на странице Ссылки и отмечу это в новостной сроке на главной странице.

Код моего баннера:

<a href="http://www.obrazlubvi.narod.ru/" target=_blank><img src="http://www.obrazlubvi.narod.ru/Banner_obrazlubvi.jpg" width=173 height=213 alt="сайт о любви и об отношениях мужчины и женщины" border=0></a>

ETERRA24 - ВСЁ О БИЗНЕСЕ В ИНТЕРНЕТЕ.

На главную|Вернуться на станицу рассылка

Предыдущий выпуск |Следующий выпуск