Выпуск №42

КОГДА ОДОЛЕВАЮТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КРИЗИСЫ.
ВЫХОД. ЗАКЛЮЧЕНИЕ ТЕМЫ

Здравствуйте, дорогие мои и любимые читатели!

Сегодня я завершаю тему эмоциональных кризисов и выхода из них. Почему этой теме посвящено так много выпусков? Дело в том, что эмоциональные кризисы очень мешают строительству отношений. Они выбивают из равновесия, тормозят развитие, нарушают течение мыслительного процесса, искажают осмысленность действий и ломают логику суждений.

К большому сожалению, эмоциональным кризисам подвержены большинство людей в той или оной степени. И было бы большим упущением проигнорировать эту тему, разбираясь в том, как же построить крепкие и счастливые отношения.

Возможно, многие из вас думают, что к ним эта тема никак не относится, так как считают себя спокойными уравновешенными людьми, не склонными к истерии и преувеличению проблем.

Но внешнее спокойствие ещё не означает отсутствие эмоциональных кризисов. Они далеко не всегда имеют яркие проявления. Скука, грусть, апатия, депрессия могут проходить очень спокойно, почти незаметно. Но при этом человек чувствует пустоту и неудовлетворённость жизнью. Он пытается строить свою жизнь, налаживать личные отношения, но каждый раз терпит поражение, так как в таком состоянии добиться положительных результатов очень сложно.

Если вы давно уже боретесь за отношения, но они не становятся лучше или не наступает удовлетворение и вы не чувствуете себя счастливым человеком - то имеет смысл задуматься о том, в каком состоянии вы пребываете и не является ли это состояние эмоциональным кризисом?

Не редко бывает очень сложно признаться себе в том, что у тебя есть какие-то проблемы. О себе всегда хочется думать очень хорошо, даже слишком. Для себя мы всегда "белые и пушистые", мы всегда правы, у нас всегда есть для себя оправдание, веская причина поступать именно так, как мы поступаем. И многие так и делают, но, к сожалению, преувеличивают, приукрашивают реальность.

Если человек лучшего мнения о себе самом, чем это есть на самом деле - то это неизбежно ведёт к повышенным и неадекватным требованиям к партнёру, от чего отношения очень страдают.

Давайте ещё раз вспомним основные причины эмоциональных кризисов, о которых мы говорили в позапрошлом выпуске:

• ПОДАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЙ

• ПРИВЫЧКА СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ

• ТРЕБОВАНИЯ К ОКРУЖАЮЩИМ ТЕБЯ ЛЮДЯМ

И вспомним о способах, помогающих предотвращать эмоциональные кризисы и эффективно бороться с ними, о которых мы говорили в прошлом выпуске:

• "ЛЮБОВЬ К СЕБЕ"

• "ПОЗВОЛЕНИЕ"

• МЕДИТАЦИЯ "КУПОЛ"

Существуют и другие причины возникновения эмоциональных кризисов, не психологического характера - это ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ.

Есть поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух". Вы даже не представляете насколько это точная поговорка. Попадание в десятку!

Если у вас есть какие-нибудь проблемы со здоровьем, то нет ничего удивительного в том, что и в личной жизни, в отношениях со своей половинкой, с домашними, друзьями или знакомыми у вас возникают трудности.

Дело всё в том, что когда в организме что-то идёт не так, то он все силы старается расходовать на борьбу с этими отклонениями. И естественно жизненная энергия страдает, её недостаточно для других целей.

Поэтому, что мы сделаем - мы займёмся своим здоровьем!

Это делать нужно всем и всегда, независимо от состояния здоровья. Здоровье нужно не только восстанавливать, но и поддерживать!

Как это делать - знает каждый, ничего нового в этом я вам не скажу. Здоровье - это:

• Правильное питание (здоровая еда, чистая вода, чистый воздух),

• Активный образ жизни (спорт, зарядка, закаливание и т.п.),

• Взаимодействие с природой (прогулки, отдых на природе, дача или жизнь в загородном доме и так далее),

• Оптимизм (хорошее настроение, веселье, добрые мысли, доброжелательность),

• Духовная пища (самосовершенствование, чтение для души, музыка, живопись, различное искусство, медитации, религия, психология и т.д.),

• И конечно ЛЮБОВЬ.

Но бывает так, что люди даже не подозревают о проблемах со здоровьем. Поэтому имеет смысл иногда всё-таки обращаться к врачам, женщинам не забывать раз в год бывать в женской консультации, проверяться на скрытые инфекции и прочее.

Есть и обратная взаимосвязь здоровья и духа - если вы поникли духом, то может ухудшиться здоровье. Не даром говорят - "Все болезни от стрессов".

Самым мощным лекарством от любых стрессов является ЧУВСТВО ЛЮБВИ и ЮМОР.

Зная всё это, можно легко определить, чего не хватает в вашей жизни и привнести недостающее в неё.

Желаю вам успехов, здоровья и счастья!

С уважением и любовью,
Сергеева Елена.

♥ ЗАДАЙ СВОЙ ВОПРОС!

Напишите мне - и ваше письмо может лечь в основу следующего выпуска.

Задавайте свои вопросы, рассказывайте о своих жизненных ситуациях и присылайте свои отзывы.
Мой электронный адрес: sergeevaelena@mail.ru.

Внимание! Если вы пишите не для рассылки, то ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте это в письме иначе ваше письмо может быть опубликовано! Указывайте название рассылки.

♥ МОИ ПРОЕКТЫ!

• КНИГА "КАК ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ" - Для всех людей, кто ищет свою вторую половинку во всех просторах вселенной! (Автор - Сергеева Елена).

УЗНАТЬ О КНИГЕ ПОДРОБНЕЕ

ЗАКАЗАТЬ КНИГУ

Купив эту книгу - в подарок вы получаете ещё одну книгу
"Как воспитать ребёнка добрым"
совершенно бесплатно!

• МИНИ-ТРЕНИНГ "КАК ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ" - Для всех тех, кто хочет достигать реальных результатов, а не искать себе оправдания. (Автор - Сергеева Елена).

  Пройдите мини-тренинг "Как получить желаемое"! Отвечая на вопросы этого тренинга и выполняя его задания, вы можете открыть в себе то, о чём вы не думали раньше. Многие женщины пишут мне о том, что отвечая на вопросы всего лишь первой вводной части уже решают многие свои проблемы. Например, они понимают, что в действительности хотят или вдруг осознают свои внутренние страхи и комплексы. Некоторые вообще шокированы тем, что никогда ранее не думали о том, что конкретно они хотят.

  Вторая часть основная. Она требует много сил, но это того стоит. Выполнение её может сильно затянуться, так как необходимо прилагать много творческой энергии. А если её нет, то её нужно в себе пробуждать, каждый день совершая хотя бы один шаг в этом направлении. Это может быть не легко, но если преодолеть себя, то всё возможно!

♥ СТАНЬ СОАВТОРОМ РАССЫЛКИ!

Внимание! У меня к вам интересное предложение - вы можете стать соавтором этой рассылки!

Если у вас есть опыт отношений и желание поделиться своими секретами - присылайте мне свои статьи с пометкой "Для рассылки". Текст статьи, ваши контактные данные - всё на ваше усмотрение. Можете использовать темы моих предыдущих выпусков, давать свои комментарии, а так же отвечать на опубликованные мною ранее письма, давать свои рекомендации.

Я очень хочу, чтобы мы все начали делиться своим опытом, высказывать разные точки зрения на одни и те же проблемы. Теперь у вас есть шанс стать соавтором этой рассылки и помогать людям!

Пишите - sergeevaelena@mail.ru.

♥ ПОЛЕЗНЫЙ И ДЕЙСТВЕННЫЙ СОВЕТ

Советую перечитывать предыдущие выпуски рассылки, так как знаю, что со временем многое забывается и полученная ранее информация в итоге не приносит желаемой пользы. Чтобы советы стали действенными нужно не забывать их, а лучше всего в этом вам поможет перечитывание предыдущих номеров рассылки - читайте архив рассылки.

♥ СДЕЛАЙ ДОБРОЕ ДЕЛО!

Порекомендуйте рассылку друзьям, знакомым и вашим собеседникам в чатах и форумах:
Как построить отношения - http://subscribe.ru/catalog/culture.people.olubvi

♥ ОБМЕН ССЫЛКАМИ/БАННЕРАМИ!

Разместите на своём сайте ссылку на мой сайт www.obrazlubvi.narod.ru или мой баннер
и вышлите вашу ссылку или код вашего баннера на адрес sergeevaelena@mail.ru. После размещения моей ссылки или баннера на вашем сайте я сразу же размещу ссылку или баннер на ваш сайт на странице Ссылки и отмечу это в новостной сроке на главной странице.

Код моего баннера:

<a href="http://www.obrazlubvi.narod.ru/" target=_blank><img src="http://www.obrazlubvi.narod.ru/Banner_obrazlubvi.jpg" width=173 height=213 alt="сайт о любви и об отношениях мужчины и женщины" border=0></a>

ETERRA24 - ВСЁ О БИЗНЕСЕ В ИНТЕРНЕТЕ.

На главную|Вернуться на станицу рассылка

Предыдущий выпуск |Следующий выпуск