Здравствуйте, Елена!

Хочу поделиться психологическими методами (довольно эффективными, на мой взгляд), которые помогают избавится от
зависимости к человеку. Набрела на них в нете.

1. Нужно представить себя в каком-нибудь приятном месте (обычно море, солнце и песок....у меня лес, солнце, птички и все такое), т.е. расслабиться, подышать глубоко... кто умеет медитировать, тому будет легко, кто не умеет - пусть пробует таким образом....представить дорогу и пойти по дороге назад в прошлое, увидеть там себя маленькой девочкой лет 5-6 (для тех, кто не помнит себя в этом возрасте - посмотрите заранее деские фото), и ...спросите как у нее дела....честное слово - вас ждет открытие!!!!! и посмотрите, что в ответ вы ей скажите на вопрос "а как у тебя?"

Тут все и открывается... Представьте, что эта девочка - самое дорогое и ценное в вашей жизни (так будет понятнее). Ваша главная задача - это выразить ей свою любовь, сказать ей как вы ее любите, что у нее все в жизни будет хорошо, что она самая счастливая, самая успешная, самая лучшая и самая красивая, что чтобы не случилось в жизни - вы всегда будете с ней...если вдруг она заплачет - вы (не смотря на свои эмоции... могут быть слезы) ОБЯЗАТЕЛЬНО должны ее успокоить, потом поиграйтесь с ней и возвращайтесь по той же дороге в настоящее...

Надеюсь, это поможет многим.

Удачи вам!

P.S. если будет интересно - есть еще один метод)))
Наталия.

Добрый день!

Еще один метод: Вы садитесь на стул (предварительно взяв кусочек нитки шерстяной или вообще любой пряжи, шнурка или что-то подобное веревке и спички или зажигалку), расслабляетесь и представляете человека, от которого сильно зависите.... неважно как эмоционально, материально или еще как то....сидящим напротив, можете даже поставить напротив еще один стул.

А дальше... прочувствуйте где именно и как вы связаны нитями, веревками, канатами))) с этим человеком. Иногда это кажется как паутина, иногда как будто кокон, а иногда просто в каких то отдельны местах (это кто как привязан). А дальше все просто - вы начинаете воображением распутывать эти нити, веревки или канаты, методично... движение за движенем... если захотите сделать физически что-то, например развязать какой-то узел, или стряхнуть с себя веревки - делайте!

Дальше, после того как вы все распутаете - сбросьте это все на пол и сожгите в своем воображении все эти путы. А потом сожгите физически взятый кусочек пряжи или шнурка - вот вы и избавились от своих оков))) При этом помните - это не для расставания с близким человеком. Это - для свободы, для избавления от зависимости. Вы также можете быть рядом и жить вместе, но это будут совсем другие... яркие и свободные отношения!

И еще один метод:.... рисуйте, рисуйте всегда. Умеете или нет. Рисуйте все - особенно обиды, гнев или страх. Представляйте его, рисуйте и сжигайте. Это очень хорошо помогает избавится от негатива. Рисуйте и тогда, когда вам хорошо - цветочки, солнышки никогда не будут лишними в вашей жизни, эти рисунки храните, и периодически просматривайте.

***

А вообще, Лена, советуйте людям обращаться к психологам в трудных ситуациях. То, что Вы пишете - это моральная поддержка. Это очень много и важно для многих людей, но это не помогает разобраться в себе, а иногда даже еще более загоняет в угол. Очень много того, что вы пишете правильно, но только для тех, кто до этого доходит сам! И понимает сам своими выводами, что сделано что-то не так или эдак.

Но разобраться в ситуации, именно разобраться, разобраться в чувствах в своем отношении или отношениях, а самое главное найти выход... или увидеть его... - это только к спецам. По всей линии рассылки идет добро, тепло и любовь - все это правильно и хорошо, но при этом во вех своих проблемах человек виноват сам - и это тоже правильно, но уже не совсем хорошо. Человеку и так плохо, а тут еще он и сам все время виноват, хотя это и правда. И вот он начинает быстренько, быстренько быть хорошим, когда внутри кипит злость, быть любящим - когда внутри идет противоречие. И получается.... очень плохо получается, получается, что человек загоняет сам себя.

Не нужно закрашивать черное белым, нужно убрать это черное, сделать дыру вместо него, а потом наполнить эту дыру светом, любовью и всем хорошим, о чем Вы пишите. Не знаю - понятно ли я объясняю. А по сему почти всегда - сначала нужно помочь вытащить из депрессии, из гнета, из болота и т.д. а потом разбирать ошибки, ну это на мой взгляд. Просто когда находишься в ситуации - очень сложно адекватно и объективно рассуждать и рассматривать свои ошибки. Нужно сначала из нее выйти. 

Наталия.